Une méditation en mouvement : Qi Gong
Les Ba Duan Jin signifient “les Huit Pièces de brocart”. Il s’agit d’un Qi Gong traditionnel remontant à la dynastie des Song. Le Qi Gong des Ba Duan Jin améliore le système respiratoire, la mobilité des membres et la souplesse des articulations. Il harmonise le système nerveux et renforce l’équilibre. Il augmente la fonction immunologique du corps, retarde le vieillissement et apaise le mental.
Ce Qi Gong facile à apprendre est composé de 8 mouvements. Il est à la portée de toutes et tous. Nous espérons que vous serez nombreux à profiter de cette occasion de découvrir ou d’approfondir une pratique aux nombreux bénéfices pour harmoniser corps et esprit.
La retraite est guidée par Vénérable Tenzin Öser (Nadu), professeure diplômée d’État en Qi Gong et Arts Martiaux Chinois Internes. Elle est aussi thérapeute et formatrice en médecines chinoise et tibétaine.
Il est demandé aux participants d’arriver avant 19h ; nous vous invitons à consulter les horaires SNCF à l’aller et au retour sur les liens suivants :
https://www.sncf-connect.com/train/horaires/paris/la-ferte-bernard
https://www.sncf-connect.com/train/horaires/la-ferte-bernard/paris
Si vous souhaitez bénéficier de la réduction "revenus inférieurs à 1450 € ", merci de nous envoyer la copie de votre dernier avis d’imposition ou de votre dernier justificatif de revenus.
Cette activité pourrait aussi vous intéresser : les fondements de la médecine tibétaine, le dimanche 5 mai de 11h à 12h30.
