Programme
"Découverte du bouddhisme"
Dans ce chemin d’étude et de pratique, les étudiants sont guidés pendant et après chaque session. Découvrez la genèse du programme, son contenu et son fonctionnement.
Une exploration du bouddhisme, accessible et complète
Il y a 2500 ans, le Bouddha Shakyamuni a réalisé la perfection de la sagesse et de la compassion, et il a révélé le chemin de l’Éveil à ses disciples. Au XIè siècle, Atisha a apporté ces enseignements au Tibet et a rédigé un recueil présentant les étapes sur la voie vers l’Éveil. Sur cette base, le grand saint tibétain Lama Tsong Khapa a écrit au XIVè siècle le lamrim, une référence incontournable dans notre tradition. Depuis lors, ces enseignements ont été transmis de maître à disciple sans interruption jusqu’à aujourd’hui.
C’est de cette tradition d’études et de pratiques qu’est issu le programme Découverte du bouddhisme (DB), souhaité par Lama Zopa Rinpoché. Sur la base de ses conseils et recommandations, il a été développé à l’aide d’enseignants et de coordinateurs des programmes spirituels de la FPMT. Son objectif est de donner aux participants des bases solides pour la pratique du bouddhisme mahayana. En vous engageant dans ce programme présenté de manière moderne, vous goûterez de manière expérimentale aux enseignements du Bouddha, vous acquerrez une expérience de la méditation ainsi que des méthodes pour donner plus de sens à votre vie.
Le programme est enseigné par Vénérable Gyaltsen, et le coordinateur est Aida.
Voir en vidéo une présentation du programme
Les principaux thèmes du bouddhisme mahayana en 14 modules
Module 1 : L’esprit et son potentiel
Observez ce qu'est l'esprit et voyez comment il crée le bonheur et la souffrance,
apprenez à transformer les pensées et les attitudes destructrices
pour créer un état d’esprit positif et joyeux.
Module 2 : Comment méditer
Explorez le vaste thème de la méditation ;
sa définition et son but, ses différentes techniques,
l’organisation d’une session, la posture et la manière de surmonter les difficultés.
Module 3 : Présentation du chemin
Découvrez une vue d'ensemble du chemin bouddhiste tibétain vers l’Éveil.
Étudiez la biographie du Bouddha historique et découvrez une manière de suivre la philosophie bouddhiste : l’étude et le pratique du lamrim, la voie graduelle vers l’Éveil.
Module 4 : Le Maître spirituel
Examinez la nécessité de suivre un enseignant qualifié, le rôle du Maître spirituel sur le chemin,
ses qualités ainsi que celles de l'étudiant.
Voyez comment créer une relation juste avec un Maître afin d’en tirer le plus de bienfaits.
Module 5 : Mort et renaissance
Explorez le processus de la mort et de la renaissance.
Apprenez à comprendre le sens de votre vie,
gérer les conflits et développer les compétences qui vous seront utiles au moment de la mort,
qu’il s’agisse de la votre ou de celle des autres.
Module 6 : Le karma
Découvrez les principes essentiels de la loi de cause à effet,
ainsi que des méthodes pour gérer plus efficacement
et prendre le contrôle de votre vie.
Module 7 : Le refuge dans les Trois Joyaux
Observez la signification des Trois Joyaux, du refuge ainsi que les pratiques associées.
Découvrez les bienfaits de prendre des vœux laïques ainsi que leur rôle dans le chemin spirituel.
Module 8 : Établir une pratique quotidienne
Rassemblez les outils permettant de développer une pratique quotidienne efficace
et générer des bienfaits pour vous-mêmes et les autres êtres,
en donnant un sens à chacune de vos actions.
Module 9 : Samsara et nirvana
Découvrez ce qu’est le samsara et ce qui piège les êtres dans le cycle des renaissances.
Explorez également ce qu’est le nirvana et comment l’atteindre. Découvrez les moyens de se libérer de toutes les souffrances, ainsi que les méthodes permettant de gérer et éliminer les émotions perturbatrices pour toujours.
Module 10 : Comment développer bodhicitta
Examinez les pratiques qui développent les qualités innées de compassion.
Apprenez à les appliquer pour générer l’esprit d’Éveil,
le cœur des enseignements du Bouddha.
Module 11 : Transformer ses problèmes
Découvrez les désavantages de l’autochérissement et les avantages de l’amour altruiste.
Apprenez à employer des techniques spéciales d'entraînement de l’esprit (lojong)
pour transformer vos problèmes en bonheur.
Module 12 : La sagesse de la vacuité
La réalisation de la vacuité est essentielle pour atteindre la libération du samsara et l’Éveil.
Apprenez à développer le calme mental
et différentes méthodes de méditation sur la vacuité.
Module 13 : Introduction au tantra
Apprenez ce qu’est le tantra, comment il fonctionne et pourquoi sa pratique est si puissante.
Étudiez un aperçu des quatre classes de tantra
et voyez comment pratiquer des méthodes simples de kriya tantra.
Module 14 : Module optionnel d’intégration
En réalisant des pratiques intensives de purification et une retraite de deux semaines de lamrim, vous préparez votre esprit de façon optimale afin de réaliser la voie vers l’Éveil. Les pratiques de purification comprennent 100 000 prosternations, 100 000 mantras de Vajrasattva et des pratiques de nyoung-né.
C’est un excellent moyen de stabiliser les mérites de ce cycle d’étude.
Le fonctionnement, les modalités de participation et l'accompagnement
Chaque module se déroule sur une ou deux sessions, à raison d’une journée de week-end par mois. Il est fortement recommandé de participer sur place à Paris, mais les étudiants éloignés peuvent suivre en ligne sur zoom. Des groupes de discussion et d’échanges favorisent la compréhension autour des notions étudiées. Ils sont organisés durant chaque journée d’étude ainsi qu’entre deux sessions sur l’application zoom.
Qu’il participe sur place ou en ligne, une participation financière est demandée à chacun. Elle est de 20€ pour les non-adhérents et de 15€ pour les adhérents. Les membres de soutien bénéficient de la gratuité des enseignements. Toutefois, les difficultés financières ne doivent pas être un frein à l’étude du dharma. N’hésitez pas à contacter le coordinateur du programme le cas échéant.
Les étudiants sont guidés afin de développer une pratique régulière de méditation, et ils sont invités à suivre de courtes retraites spirituelles à Paris et à Saint Cosme en lien avec les thèmes enseignés. Par ailleurs, un blog dédié aux étudiants du programme met à disposition pour chaque module les enregistrements audio et vidéo de chaque session ainsi que des textes et des méditations recommandées et correspondant aux sujets traités.
Les étudiants qui le souhaitent peuvent obtenir un certificat de fin d’études. La satisfaction d'avoir réalisé un engagement dans le bouddhisme constitue la récompense apportée par ce certificat. C’est un symbole d’une étape dans le chemin vers l’Éveil. Toutefois, ce cycle n’est pas conçu pour être une étude académique du bouddhisme mais plutôt comme un outil qui aide à améliorer sa vie.
Pour toute question, contactez le coordinateur Aida : aida@centre-kalachakra.net