Retraite sur le souffle

Au sein des sciences méditatives, yoguiques et médicales tibétaines, comme dans toutes les traditions orientales, le souffle occupe une place très importante. En effet, plus qu'une simple fonction vitale, le souffle est le révélateur des différentes facettes de notre état général : physique, émotionnel et spirituel.

La compréhension et la mise en place de son bon fonctionnement sont non seulement indispensables à notre bonne santé physique et psychique, mais aussi la base d'un grand nombre de techniques méditatives ainsi que d'une partie de l'entraînement yoguique, permettant de faciliter et accélérer le cheminement spirituel. 

Ces connaissances et méthodes très codifiées ont été décrites et enseignées par de nombreux grands maîtres, dont Lama Yéshé, co-fondateur de la FPMT. Elles sont encore vivantes de nos jours, et Hugues nous les présentera pendant le week-end en nous guidant dans leur pratique pour nous apprendre à les utiliser comme outils.

Pratiquant de yogas indiens et tibétains depuis les années 80, Hugues Gouzènes est aussi enseignant, formateur et médecin généraliste.

Pour ceux qui rejoignent le centre de retraite, il est demandé d'arriver avant 19H

https://www.oui.sncf/train/horaires/paris/la-ferte-bernard
Pour le retour nous vous invitons à consulter les horaires sncf
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