Yoga du méditant (copie)
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Avec Hugues Gouzènes
Le yoga du méditant permet de retrouver la dimension spirituelle du yoga et d’appliquer ses techniques spécifiques pour développer sa pratique de méditation.
Les yogas indiens et tibétains comprennent de nombreuses et riches pratiques qui ne se limitent pas à l’exécution d’exercices corporels. Leur but vise à l’amélioration des conditions existentielles, qu’elles soient physiques, psychiques ou sociales, et peut mener à de très hautes réalisations chez ceux à qui est réservé le titre de yogi !
Interreliées et interdépendantes, toutes les dimensions de l’être sur lesquelles il est possible d’avoir prise sont impliquées : le corps musculaire, la respiration, la vie mentale et émotionnelle ainsi que les différents aspects de notre conscience.
Cet atelier vise le développement de la compréhension globale, holistique de cette discipline, et bien sûr la réalisation concrète de l’entraînement, pour mieux vivre et progresser dans la pratique méditative.
La pratique est accessible à tous, débutants ou pratiquants avancés, la différence s’établissant en termes de richesse de l’expérience résultante.
Pratiquant de yogas indiens et tibétains depuis les années 80, Hugues Gouzènes est aussi enseignant, formateur et médecin généraliste.
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